Улучшение Кровообращения


Здоровье - Общественного Здравоохранения
DINA | Просмотров: 642
















Сердечно-сосудистое здоровье является жизненно важным для всех–это самочувствие, особенно диабетикам. К счастью, сухого растирания с эфирными маслами можно сделать дома в минут.
Сахарный диабет и сердечно-сосудистое здоровье
Плохое кровообращение-одна из самых больших опасностей, связанных с сахарным диабетом. Затруднение оттока крови, обусловленные Тип 1 и тип-мочеизнурение 2 связано с повышенным риском сердечных заболеваний, инсульта и повреждение чувствительных нервов в руках и ногах, что в свою очередь может привести к серьезным осложнениям и даже, в некоторых случаях, ампутация.
Что и rsquo;ы плохие новости. Хорошая новость заключается в том, что улучшение кровообращения является то, что каждый может достичь с небольшим усилием. Одна большая (и часто упускается из виду) как увеличить циркуляцию—не в стороне от получать регулярные физические упражнения и едят артерии-очистка продуктов, таких как овсянка и грецкие орехи-это сухие регулярно чистить с эфирными маслами.
Сухая чистка
Химическая чистка кожи с использованием эфирных масел-это фактически две процедуры в сочетании: сухая чистка и ароматерапия. Первый из них, сухой кистью, это процесс систематического и аккуратно чистить кожу с мягкой щетиной или мочалкой. Расчесывание начинается с ног и работает свой путь вверх вдоль всего тела в обычных ударов, всегда в направлении сердца.
По данным зарегистрированы ароматерапевт апреля Фаррола из Angelscents целостного исцеления, сухая щетка является отличным способом, чтобы стимулировать тело и rsquo;с кровеносной и лимфатической систем, а также улучшает пищеварение и омолаживает нервную систему, тем самым улучшая мышечный тонус. Сухой щеткой, говорит Фаррола, позволяет коже дышать, делая ее более гладкой и здоровой, и даже уменьшает целлюлит.
Ароматерапия
Ароматерапия, вторая часть лечения-лечебное применение ароматических эфирных масел, полученных из растений. Эфирные масла обычно используются, чтобы облегчить боль, улучшить настроение, и лечения целого ряда специфических условий, от псориаза к бессоннице.
Они также используются для укрепления тела и rsquo;ы-сосудистой системы и улучшения состояния кожи, говорит Фаррола. и ldquo;эфирные масла влияют на кровеносную систему, расширяя кровеносные сосуды, тем самым позволяя крови течь. » из некоторых эфирных масел она рекомендует за пособничество циркуляции крови и борьбы с сухой кожей включает можжевельника, герани, кипариса и лаванды.
Мы можем получить преимущества эфирных масел в несколько различных способов. Они могут быть вдыхании, распределяется по коже (непосредственно или в виде лосьона), или растворяется в ванной и впитывается при замачивании. Для сухого растирания с эфирными маслами, Фаррола предполагает сначала сухой щеткой с несколькими каплями масла мяты перечной смесь непосредственно на кисть, затем втирания эфирных масел на кожу. Помните, однако, что эфирные масла никогда не должны использоваться в неразбавленном виде и должна всегда быть немного смешал все природные масла, такие как масло жожоба. Фаррола рекомендует беременным женщинам или людям с аллергией или высокое кровяное давление, проконсультироваться у профессионального ароматерапевта перед использованием.
Преимущества сочетания
В то время как сухая чистка кожи и ароматерапии каждого изолированного кровообращения процедуры, они даже более эффективны как спаривать. и ldquo;намного лучше всасывание эфирных масел можно сделать при шелушении кожи и увеличения кровотока через первый сухой щеткой, дерева и других материалов; говорит Фаррола.
Существует несколько способов чтобы объединить сухой щеткой с ароматерапией. Один путь состоит в том, чтобы почистить организм, а затем применять эфирные масла наружно, а другой чистить кожу, затем наденьте на ванну, наполненное эфирными маслами. Еще один вариант-поместить несколько капель эфирного масла непосредственно на щетку.
Любой способ, обязательно сухой щеткой перед принятием ванны или душа, а после расчесывания будет менее эффективным, даже после вытирания полотенцем. Купание после сухой чистки будет также удалить любые затяжной мертвой кожи.
Как сухая кисть с эфирными маслами
Как отмечалось выше, существует несколько вариантов применения эфирных масел часть лечения, и Фаррола настаивает, и ldquo;там действительно нет правильного или неправильного способа [для сухая кисть], пока все направление течет по направлению к сердцу. » из следующих является одним распространенным методом сухого растирания с эфирными маслами.

Начнем с сухой кожей и сухой, мягкой зубной щеткой или мочалкой. Убедитесь, что кисть изготовлена из натуральных волокон, поскольку синтетические волокна могут повредить кожу.
Поместите несколько капель эфирного масла на щетку (Фаррола рекомендует мятный). Не забудьте разбавить эфирное масло с базовым маслом (см. врезку ниже для соотношения смеси).
Одной ногой в то время, кисти от подошвы ноги до верхней части стопы, на лодыжке. Это не с’т имеет значения, если штрихи длинные или короткие, но всегда щеткой по направлению к сердцу.
Кисть вверх одну ногу, сначала вдоль спины, потом спереди, держась подальше от чувствительных участков, таких как кожа на внутренней стороне бедра.
Кистью вдоль каждой руки, начиная с пальцев и двигаясь по направлению к сердцу.
Переключение на спине, кисти вокруг туловища на живот, одна сторона спины одновременно.
На животе, кисти вверх от нижней части живота, Окончание на грудь (избегая области сосков).
После того как чистка была завершена, протрите выбранную смесь эфирных масел (см. врезку) над вашей кожей.
Примите душ или ванну, слезает все оставшиеся мертвые клетки кожи .

Завершив сеанс займет всего несколько минут, оставляя кожу и систему кровообращения чистоты и свежести.

Смеси эфирных масел для циркуляции и сухой кожи
Помните, чтобы всегда использовать базисное масло (миндальное, оливковое, виноградных косточек или жожоба) с эфирными маслами применяют наружно; 60 мл для каждой смеси.
пряная смесь 4 капли апельсина, 2 капли имбиря, 4 капли мятного, 3 капли розмарина
расслабляющий blend8 капель лаванды, 8 капель ромашки, 4 капли нероли
мужчины&амп;blend8 капель апельсина, 8 капель розмарина, 4 капли сандала





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Улучшение Кровообращения Улучшение Кровообращения